Duruş bozukluğu yaşayan kişilerin sağlık kuruluşlarının ortopedi ve travmatoloji servislerine gitmeleri gerekmektedir. Eğer uzman gerek görürse fizik tedaviye yönlendirebilir. Düzenli yapılan egzersizler, duruş bozukluğunun en önemli tedavi şekillerindendir.Oct 21, 2021
Duruş bozukluğu tedavisi için hangi doktora gidilir?
Duruş bozukluğu için ilk olarak Ortopedi ve Travmatoloji Servisi'ne gidilir. Burada ağrılar incelenerek duruş bozukluğu var mı ya da hangi duruş bozukluğu var, o saptanır. Tanı konulduktan sonra ise hasta Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Servisi'ne yönlendirilir ve kişiye özel fizik tedavi programı hazırlanır.
Duruş bozukluğu için ne yapılmalı?
1. Evimizdeki kapılar işimize yarayacak.
- Kapı eşiğine geçin ve kollarınızı yukarı kaldırın.
- Kollarınızı dirseklerinizden bükerek avuç içleriniz ve dirsekleriniz duvara değecek şekilde komumlanın.
- Karşıya bakın ve dik durun.
- Belinizi bükmeden karşıya doğru gidebildiğiniz kadar eğilin.
- Acı çekerseniz fazla zorlamayın.
Duruş bozukluğu için hangi spor yapılmalı?
Omurga bölgesini esnetmek ve bükmek konusunda oldukça etkili olan ve duruş bozukluğuna ne iyi gelir sorusunun da yaygın cevaplarından biri olan hareket Twist hareketidir. Yine yoga ve pilateste sıklıkla karşımıza çıkan bu hareketi nasıl mı yapacaksınız, işte cevabı; Sırt üstü uzanın, kalçalarınızı çapraza doğru çekin.
Kambur duruş düzelir mi?
Eğer doğuştan olmayan bir nedenden dolayı kamburluk yaşıyorsanız tedavisi mümkündür. Öncelikle uzman bir doktora danışmalısınız. Doktorunuz size uygun tedavi yöntemlerini ve yönergelerini verecektir. Doktorlar genellikle korse ve ezersiz verirler.
Duruş bozukluğu geçer mi?
Duruş bozukluğunu düzeltmek için duruş bozukluğu kaynaklı olan ağrıların giderilmesi ile tedavi başlanmaktadır. Duruş bozukluğunu düzeltmek için öncelikle sırt kasları güçlendirilir. Bunun için de düzenli olarak egzersiz yapılması doktor tarafından önerilir.
Kamburluk korsesi günde kaç saat takılır?
Rahatsızlığın ve kullanım amacının durumuna göre günde 1-2 saat boyunca kullanılması yeterli olmaktadır. Duruş bozukluğunu düzeltmek için korseyi takarken aynı zamanda egzersiz yapabilirsiniz.
Duruş bozukluğu olanlar nasıl yatmalı?
Omurganın fizyolojik eğrilikleri sürdürülmelidir. Lomber lordozu desteklemek için sırtüstü yatarken dizlerin altına bir yastık ya da yan yatışta bir bel yastığı kullanılabilir. Bel ve boynun zorlanmasına yol açabileceği için yüzüstü pozisyonda uyumaktan kaçınılmalıdır.